ميزة كول اليوغا بكرة.

1. تقليل خطر الالتصاق بالأنسجة

تتضرر الأنسجة الرخوة مثل العضلات والأوتار والأربطة واللفافة. عندما يتم إصلاح ألياف الكولاجين مرة أخرى ، لن تنمو تمامًا بالترتيب الأصلي ، وقد تكون متصلة بطبقات أخرى من اللفافة. باستخدام مهاوي الرغوة يقلل من خطر التصاق الكولاجين بين أنسجة العضلات. 2. تحسين نطاق مفصل الحركة

يمكن أن تقلل استرخاء اللفافة من ضغط الأنسجة ، وتخفيف توتر العضلات ، وزيادة نطاق مفصل الحركة.

عندما يكون هناك التصاق بين الأنسجة ، فإنه يتسبب في تقصير العضلات بشكل مستمر ، مما يزيد من الضغط حول العضلات ويحد من نطاق حركة المفصل.

يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لنشر اليوغا للاسترخاء إلى تقليل توتر العضلات ، ويساعد على الحفاظ على نطاق الحركة في المفاصل وزيادة الأداء الرياضي بشكل عام. 3. تخفيف وجع وتعزيز الانتعاش

بعد التدريب ، وخاصة اليوغيين في أجزاء محددة ، مثل الوركين والذراعين والتدريب الأخرى ، فإن استخدام منشورات اليوغا ، يمكن أن يقلل من الألم وتعزيز الانتعاش. 4. الحفاظ على طول العضلات الجيدة

تتطلب حركة مفاصلنا سلسلة من العضلات للعمل معًا ، وإذا أصبح أحدها متوتراً ، فسوف يتسبب ذلك في خلل في عمل العضلات. يمكن أن يساعد استخدام منشور اليوغا في الحفاظ على طول العضلات الطبيعي والنبرة.